Exercices

Programme initial

le claquement

Exercice 1

Le claquement

Le piston

Exercice 2

Le piston

L'élastique

Exercice 3

L'élastique

La ventouse

Exercice 4

La ventouse

L’appui de la pointe et des faces latérales de la langue sur un abaisse-langue

Exercice 5

L’appui de la pointe et des faces latérales de la langue sur un abaisse-langue

Tirer la langue hors de la bouche puis la rentrer

Exercice 6

Tirer la langue hors de la bouche puis la rentrer
 
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Programme avancé

Mettre la langue à l’intérieur de la joue droite, puis de la joue gauche

Exercice 7

Mettre la langue à l’intérieur de la joue droite, puis de la joue gauche

Monter la langue vers le nez puis la descendre vers le menton

Exercice 8

Monter la langue vers le nez puis la descendre vers le menton

Le bâillement et la langue aplatie et reculée

Exercice 9

Le bâillement et la langue aplatie et reculée

Faire le tour des lèvres, puis le tour du fond du vestibule dans un sens, puis dans l’autre

Exercice 10

Faire le tour des lèvres, puis le tour du fond du vestibule dans un sens, puis dans l’autre

Langue pointue et langue large

Exercice 11

Langue pointue et langue large

Faire aller la langue à droite, puis à gauche à l’extérieur de la bouche

Exercice 12

Faire aller la langue à droite, puis à gauche à l’extérieur de la bouche

Le slurp

Exercice 13

Le slurp

Gonfler les joues

Exercice 14

Gonfler les joues

Le singe

Exercice 15

Le singe

Tonification des lèvres à l’aide d’un abaisse-langue

Exercice 16

Tonification des lèvres à l’aide d’un abaisse-langue

Sourire jusqu’aux oreilles

Exercice 17

Sourire « jusqu’aux oreilles »